Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 85,87g | Hh: 198,72g.
Aamiainen: Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã, Panco Pão de Forma (25g), Naturovos Ovo Caipira, Leite (Leite Integral). Lounas: Salada Vinagrete, Yoki Doce de Amendoim, Pêssegos, Sadia Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Morangos, Nestlé Chokito, Marilan Magic Toast, Parmalat Leite UHT Integral, Coca-Cola Coca-Cola, Alpino Alpino. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanilaDantas
|