Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 79,60g | Prot: 130,32g | Hh: 152,07g.
Aamiainen: Natty's Арахисовая Паста Крем, Льняное Масло, Моя Цена Кефир 1%, Магнит Семена Чиа, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Lounas: Виноградный Сок, Heinz Острый Кетчуп, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Моя Цена Маслины без Косточки, Куриные фрикадельки, Рис вареный. Päivällinen: Красный Перец, Лента Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Филе минтая запеченное, Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Моя Цена Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владислава Шеff
|