Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 83,17g | Prot: 102,20g | Hh: 253,04g.
Aamiainen: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Сернурский Сырзавод Сыр Голландский Премьер, Самокат Карбонад, Каша Рисовая От Сух, Хлеб Белый. Lounas: Яичный Желток, Волжские Просторы Сливки 10%, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Куриное Филе, Щебекинская Макароны. Päivällinen: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Самокат Карбонад, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Хлеб Белый. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|