Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 89,14g | Prot: 80,07g | Hh: 145,30g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Global Village Зелёный Горошек, Морковь, Лента Лосось. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гастроном Пирог Сметанный, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Арахис, Мясновъ Ленивые Голубцы, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|