Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 61,84g | Prot: 99,43g | Hh: 222,32g.
Aamiainen: Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Кудесница Мука Рисовая, Дикси Кабачок. Lounas: Фасоль Стручковая, Паста, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Паста, Яйцо, Окей Кефир 1%. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Слада Зефир Классический, Красное Яблоко, Крепкий Орешек Финики, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kavani_<3!!!
|