Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 98,03g | Prot: 101,04g | Hh: 207,21g.
Aamiainen: Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Жареное Яйцо без Жира, сырники. Lounas: Макдоналдс Салат Цезарь без Соуса, Макдоналдс Соус Цезарь. Päivällinen: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Приготовленные Баклажаны, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Пиканта Пассата, Шампиньоны, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Välipalat/Muut: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Свити. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|