Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 66,37g | Hh: 216,12g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Комо Сыр с Грецким Орехом, Мясновъ Колбаса Домашняя из Курицы, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Alpen Gold Max Fun Попкорн, Сарафаново Сметана 15%, Яичный Желток, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Grow Food Легкий Суп с Курицей и Овощами. Päivällinen: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Банан, Перекресток Безе, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Глобус Булгур с Грибами. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|