Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 67,87g | Prot: 114,07g | Hh: 254,28g.
Aamiainen: Яготинский Молоко 2,6%, De Luxe Печень Трески, Яйцо Куриное, Сильпо Багет Гречневый, Свекла Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Галичина Сливки 15%. Lounas: Гречка Отварная, Свекла Вареная. Päivällinen: METRO Chef Мука Рисовая, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Яйцо Куриное, Білоцерківський Творог 5%. Välipalat/Muut: Lindt Шоколад 85%, Сильпо Хурма, Herbalife Восстановление Силы, Груша, Green Smile Миндальное Молоко, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иннуся Щербинина
|