Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 94,86g | Prot: 134,19g | Hh: 212,68g.
Aamiainen: Яблоко, Мёд, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Славянские Кружева Творог 5%. Lounas: Мандарины, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Гречка Отварная, Горбуша, Папа Может Сервелат Пражский, Сыр Голландский. Päivällinen: Славянские Кружева Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Помидоры, Guandy Маршмеллоу, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Мёд, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|