Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 30,57g | Prot: 86,02g | Hh: 85,59g.
Aamiainen: Тёма Биотворог с Грушей, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Джанкойский Сыр Крымский Камамбер, Чай с Лимоном, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Веселый Молочник Творог 5%. Päivällinen: Королек, Магнит Минтай на Пару , Помидоры, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|