Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 83,25g | Prot: 71,28g | Hh: 142,18g.
Aamiainen: Roshen Mont Blanc , Простоквашино Сливки 10%, Пирятин Сир Твердий, Кефир 1%, Рома Лаваш Кавказский, Творог 9%, Яйцо. Päivällinen: Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём , Салат из Капусты и Огурца, Сухой Жареный Соленый Арахис, Stoczek Фрикадельки в Томате, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Слойка (с Заварным Кремом), McDonald's Латте Средний. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_____
|