Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 69,27g | Prot: 66,89g | Hh: 111,25g.
Aamiainen: Laplandia Fish Кета Слабой Соли, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мистраль Геркулес. Lounas: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Азбука Вкуса Щи Постные, Дарница Хлеб Зерновой на Ржаном Солоде с Семенами Подсолнечника. Päivällinen: Пюре из Цветной Капусты, Утиная Ферма Бедро Утки. Välipalat/Muut: FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, Orion Choco Pie Венский Торт. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyu.samsonova.84
|