Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 77,80g | Hh: 240,45g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lounas: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Венигрет, Макароны Отварные. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Голден Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Välipalat/Muut: Банан, Яблочное Пюре Несладкое, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|