Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 27,33g | Hh: 190,90g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Lounas: Lay's Чипсы. Päivällinen: Капкейк. Välipalat/Muut: Bounty Bounty . lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|