Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
125,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 67,63g | Hh: 221,58g.
Aamiainen: Milka Bonbons Confetti, Milch 1,5%, Foodspring Shape Shake Schokolade, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt. Lounas: Langnese Capri, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pottkieker Weißkohl-Eintopf mit Schweinefleisch. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pottkieker Weißkohl-Eintopf mit Schweinefleisch. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Emil Reimann Original Dresdner Stollen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|