Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 120,89g | Hh: 165,03g.
Aamiainen: Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. Lounas: Кабачок, Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Päivällinen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Желток , Простоквашино Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Молодые Цуккини, АТАК Яичный Белок . Välipalat/Muut: Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|