Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 54,35g | Prot: 63,52g | Hh: 132,36g.
Aamiainen: Hacendado Aceite de Oliva Intenso, Hacendado Pan Tostado 100% Espelta Integral, Hacendado Leche Entera, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Lounas: Hacendado Barra de Pan Cortada, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Aceite de Oliva Intenso, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Papa Cocida. Välipalat/Muut: Cerveza con Limon. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|