Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 53,02g | Prot: 87,18g | Hh: 43,61g.
Aamiainen: Солнышко Хлеб, Красная Икра Икра Кеты, Съешь Меня Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лента Тесто Слоеное Бездрожжевое, Лента Кета. Päivällinen: Solvie Protein Biscuits Кокос, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, ЯНТА Майонез Провансаль, ФЭГ Капуста Квашеная по-Грузински. Välipalat/Muut: Шадринск Молоко 7,1%, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gal.balakirewa
|