Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 86,87g | Prot: 91,19g | Hh: 157,41g.
Aamiainen: Магнит Яйцо Варёное, Ржаной Хлеб, Solpuro Гуакамоле, Эконива Молоко 1,5%, Горячев Сиг Филе Холодного Копчения Горячев#. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Табрис Компот Ягодный, Манная Крупа, Вараксино Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный), Главсуп Бульон Куриный, Ржаной Хлеб, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Деликатеска Сельдь Олюторская, Эконива Молоко 3,2%. Päivällinen: Заготовка Лечо#, Квашеная Капуста, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Ашан Пармезан Шонфель, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью “Snack A La Francaise”, Lorenzo Масло Оливковое, Приготовленные Грибы (без Жира), Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, Пятерочка Лук Репчатый, Лента Баклажан, Каждый День Мякоть Лопатки Говядины. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Королек. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|