Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 73,48g | Prot: 49,53g | Hh: 100,29g.
Aamiainen: Weich Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchen Mortadella, Leerdammer Leger, Milfina Butter , Hofpfisterei Kartoffelsemmel. Lounas: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Lidl Buttergemüse, Kroketten, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert. Päivällinen: Zweigelt, Milfina Butter , Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Alpenfest Bergsteigerwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Stollenkonfekt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|