Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 32,64g | Prot: 60,44g | Hh: 116,72g.
Lounas: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo , Fornello Tomate Seco , Mangas, Alface. Päivällinen: Banana Prata, GUIN Arroz Japonês, Feijoada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dandi_ferreira
|