SETTIMANA 4
Sabato 17 dicembre 2022
Peso da 70.3 a 71.2 (+0.9)-0.7
Note:
Girovita (punto più stretto) Da 73 a 74 (+1) = Girovita (ombelico) Da 75.5 a 76.5 (+1) = Girovita (sotto ombelico) Da 79 a 79 (=) Fianchi Da 82 a 82 (=) Petto Da 99 a 101 (+2) = Bicipite sx Da 34 a 34.7 (+0.7)= Bicipite dx Da 34 a 34.5 (+0.5)= Quadricipite sx Da 56 a 57 (+1)= Quadricipite dx Da 59 a 59 (=)= Femorale sx Da 52.5 a 53 (+0.5)= Femorale dx Da 52.5 a 53 (+0.5)= Polpaccio sx Da 35 a 35.5 (+0.5)= Polpaccio dx Da 35 a 35 (=) Glutei Da 94 a 94 (=)
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71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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