Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 134,16g | Hh: 197,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт Греческий Клубника-Базилик, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сыр Маасдам, Лук, Помидоры, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Metro Chef Тортилья Пшеничная. Lounas: Grondard Марципан, Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Селедка, Куриная Печень. Ennen päivällistä: ВкусВилл Мусс Творожный Манго-Банан. Päivällinen: Клубника, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Аквафиш Краб Камчатский Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|