Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 77,23g | Prot: 44,28g | Hh: 184,92g.
Aamiainen: Ruth's Pimento Cheese, Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Lounas: Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce (Dinner). Päivällinen: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Franklin Nut Cake, Hershey's Kit Kat. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Only a bobble. How's the knee?
17 joulu 22 jäseneltä: writingwyo
|
17 joulu 22 jäseneltä: shirfleur 1
|
@writingwyo, knee has been doing better the past couple of days. In four days, I think I have only put the Voltaren on once. BUT, I've really been pampering the knee - my husband has been so kind to go to the grocery store for me, and to run an errand. Going up and down the deck stairs really exacerbates the problem. Thanks so much for asking!
17 joulu 22 jäseneltä: Debbie Cousins
|
Glad you're getting some relief! I still think you should get that thing looked at again (nag, nag, nag...)
17 joulu 22 jäseneltä: writingwyo
|
So proud of you Debbie. This little blip is nothing, compared to the terrific progress you've made!🤗💙🤗
17 joulu 22 jäseneltä: CrystalJo74
|
@CrystalJo74, thankfully, I don't get upset anymore about the tiny fluctuations in weight from day to day. @shirfleur 1, thanks, as always, for your encouragement!
17 joulu 22 jäseneltä: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|