Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 25,73g | Prot: 54,78g | Hh: 86,70g.
Aamiainen: Maçã. Lounas: Subway Churrasco. Välipalat/Muut: Pêssegos, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Polly Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|