Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 72,29g | Hh: 143,66g.
Aamiainen: Gross Hertz Витамин D3, Doppel Herz Омега-3, Буше Чиабатта, Сливочный Край Сливочное Масло. Lounas: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны Вареные . Välipalat/Muut: Пирогово Тарт с Грушей и Горгонзолой, Буше Чиабатта, Сливочный Край Сливочное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizabell1
|