Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 44,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 102,12g | Prot: 100,27g | Hh: 189,34g.
Aamiainen: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Малина, Гренки Домашние. Lounas: Рускон Паштет Печеночный , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Перекресток Чиабатта со Ржаной Мукой, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Семушка Ореховая Смесь. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Хочу быть 80 кг
|