Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 80,66g | Prot: 114,74g | Hh: 84,43g.
Aamiainen: Яйцо, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Красный Сладкий Перец, Лук, İçim D Vitaminli Süt. Lounas: Beypilic Soslu Pilic Parmak Bonfile, Рисовуха, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Dardanel Ton & Fasulye. Välipalat/Muut: Polonez Dana Dilimli Pastırma. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|