Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 134,18g | Hh: 121,42g.
Aamiainen: Жизнь Март Чизкейк Матча, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lounas: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Тушеная Капуста Моя, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров. Päivällinen: Папа Может Ветчина Филейная, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты Мои, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Крымский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|