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So jetzt steht die Weihnachtswoche an, mit diversen Weihnachtsfeiern. Ziel ist es jetzt erst einmal zu halten und danach wieder durchzustarten.
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75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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909 kcal
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Rasva: 32,79g | Prot: 44,54g | Hh: 97,38g.
Aamiainen: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. Lounas: Iglo Zwiebel-Duo, funny-frisch Brezli. Päivällinen: Hochland Vielfalt Ecken, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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