Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 96,21g | Hh: 140,28g.
Aamiainen: Любимая Классика Мягкая Соленая Карамель, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Lounas: Помидоры, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, Домашние Заготовки Лечо, Олейна Подсолнечное Масло , Сельдерей, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Троекурово Филе Грудки, Цветная Капуста, Шпинат, Руккола. Päivällinen: Ферреро Ферреро Роше, Пятерочка Яблоко Сезонное , Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Välipalat/Muut: Di&Di Джем Вишнёвый, Lazur Сыр с Голубой Плесенью, Ришелье Сыр Бри, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Европром Икра Царская Осетровая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Клубника, SPAR Фундук, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Европром Икра Царская Осетровая, Домашние Заготовки Лечо. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|