Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 38,29g | Prot: 86,26g | Hh: 73,85g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна. Päivällinen: Магнит Капуста по-Московски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Моя Цена Огурцы Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка. Välipalat/Muut: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|