Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2022
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 57,39g | Hh: 60,59g.
Aamiainen: Зебра Пирог, Колбаса, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Arla Сыр Натура Light. Lounas: Картофельное Пюре. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Parmalat Сливки 23%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Капучино, Lindt Lindor 60% Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 2014malya
|