Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 41,61g | Prot: 56,49g | Hh: 111,92g.
Aamiainen: Капучино, Колбаса, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Сырники. Päivällinen: Лента Сухари с Изюмом , Финик, Ростик'c - KFC Куриные Крылышки, Ростик'c - KFC Чизбургер. Välipalat/Muut: Каравай Сухари с Изюмом, Сахар, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 2014malya
|