Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 23,88g | Prot: 114,65g | Hh: 90,59g.
Aamiainen: Мандарины, Сочник, Кофе. Lounas: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Мартини Просекко, Творог 5%, Банан. lisää...
|
|
1925 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaris84
|