Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2014
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2014:
|
2621 kcal
|
Rasva: 103,87g | Prot: 101,10g | Hh: 226,63g.
Aamiainen: Шокучино, Жареное Яйцо без Жира, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lounas: Белое Столовое Вино, Якитория Нику Рамэн. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 85%, Арахисовая Паста, Ашан Сыр Рижский 30%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|