|
Good workout, good talk with Doc, treating myself to homemade sushi! ...so apparently cat sushi is a thing. >.>
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2014:
|
1229 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 37,12g | Hh: 138,18g.
Päivällinen: Roland Wasabi Paste in Tubes, Realemon 100% Natural Strength Lemon Juice from Concentrate, Kraft Mayo, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Blue Star Lump Crabmeat, Salmolux Sea Passion Smoked Salmon, Philadelphia Original Cream Cheese, Carrots, Cucumber (Peeled), Young Green Onions, White Rice, Mahatma Jasmine Rice. Välipalat/Muut: Pepperidge Farm Milano Melts Cookies - Mint Chocolate Creme, Blue Bell Peppermint Ice Cream. lisää...
|
|
3290 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 29 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia, Ajaminen - 35 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|