Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 39,18g | Hh: 164,24g.
Aamiainen: Мёд, Danke Сыр Тильзитер 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Черничный Пирог. Päivällinen: Изюм, Арахис, Bekker Хлеб Фермерский , Danke Сыр Тильзитер 45%, Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Славмо Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|