Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 128,12g | Prot: 93,20g | Hh: 115,16g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Киноа (Вареный). Lounas: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Мясновъ Соус Томатный с Базиликом, Индилайт Филе Нежное. Päivällinen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Фарш Домашний. Välipalat/Muut: Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Хлебница Сырники, Агуша Творог Детский 4,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IanaMaslova
|