Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 109,56g | Prot: 79,02g | Hh: 163,84g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Атяшево Грудинка Изысканная, Моя Цена Сливки 10%, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное, Кофе. Lounas: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Grow Food Плов с Индейкой (180г), Чеснок, Щи с Курицей. Päivällinen: Мёд, Лимон, Имбирь, Малина (Несладкая, Замороженная), Кедровые Орехи , Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Тимоша Халва Подсолнечная, Мёд, Имбирь, Лимон, Малина (Несладкая, Замороженная), Невский Кондитер Конфеты Форт, Моя Цена Сливки 10%, Киви. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledilena83
|