Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3645 kcal
|
Rasva: 183,33g | Prot: 117,71g | Hh: 388,54g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макарун, Лукум, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Конти Конфета Золотая Лилия, Агрокомплекс Каша Рисовая с Говядиной, Конти Конфета Золотая Лилия, Бабкины Семечки Семечки. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Курица Вареная, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Яблоко, Россия Щедрая Душа Родные Просторы с Фундуком, Киви, Storck Toffifee Белый Шоколад, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Яблоко, Конти Конфета Золотая Лилия, Акконд Леди Ночь с Кокосом . lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skinnyfatrunaway
|