Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 97,65g | Hh: 228,61g.
Aamiainen: União Açúcar Demerara , Ovo, Visconti Pão de Forma Tradicional. Lounas: Banana Prata, Arroz Parboilizado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Kibon Sorvete de Creme, União Açúcar Demerara , Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Tradicional. Välipalat/Muut: Heinz Ketchup, Pepino Japonês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|