Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 44,17g | Hh: 135,48g.
Aamiainen: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Ovo Frito. Lounas: Espetinho de Carne, Farofa, Molho Vinagrete, Salada de Maionese. Päivällinen: Salada de Maionese, Farofa, Espetinho de Carne, Molho Vinagrete. Välipalat/Muut: Gin, Ginger Ale, Limonada Rosa (Concentrado Congelado, com Água). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beatriz_Ravagnani
|