Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 86,44g | Hh: 265,48g.
Aamiainen: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кукурузная Каша От Сух, Хлеб Белый, Самокат Карбонад. Lounas: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Кухмастер Горчица, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Звёздное Тесто Дрожжевое, Куриное Филе, Помидоры. Päivällinen: Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция. Välipalat/Muut: Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|