Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
856 kcal
|
Rasva: 29,55g | Prot: 70,34g | Hh: 73,43g.
Aamiainen: Libertad Молочный Шоколад без Сахара , ВкусВилл Манго, Путь Ильича Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lounas: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|