Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 97,81g | Hh: 126,09g.
Lounas: Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Molinos Ala Arroz Doble Carolina, PECHUGA de POLLO .. Päivällinen: CUADRIL.. Välipalat/Muut: Hardcore Whey Protein (Chocolate), HUEVO HERVIDO.. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|