Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 83,25g | Hh: 89,67g.
Aamiainen: Kölln Haferflocken. Lounas: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel , Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Magerquark, Aldi Bio Lachsfilets. Päivällinen: Gemischte Nüsse. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - granulozyte
|