|
Не высыпаюсь (
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 133,02g | Hh: 206,42g.
Aamiainen: НАК Яблочное Пюре без Сахара, Parmalat Молоко 1,5%, Тыквенные Семечки, Яйцо, Масло Подсолнечное, Мандарины, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Вареное Яйцо, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Мастерфиш Окунь Морской, Капуста Белокочанная, Геркулес Овсяные Хлопья, Орехи Кешью, Магнит Морковь Вареная. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|