Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
582 kcal
|
Rasva: 10,72g | Prot: 17,28g | Hh: 114,69g.
Aamiainen: Сыр, Киви, Вареное Яйцо. Lounas: Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veramatrohina94
|