Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
798 kcal
|
Rasva: 19,18g | Prot: 69,85g | Hh: 98,86g.
Aamiainen: Кофемания Хлеб Черный, Данон Творог Мягкий 5%, Голубика. Lounas: Сырники из мягкого творога, Язык Говяжий Отварной, Магнит Редька Зеленая, Кальмары Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сырники из мягкого творога, Простоквашино Молоко 2,5%, Кальмары Гриль, Огурец (с Кожурой), Эко Пастила Русская Пастила без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Бахетле Студень из Индейки. Välipalat/Muut: Бахетле Студень из Индейки, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ch.vitalia80
|